lunes, 23 de septiembre de 2013

EN BUSCA DEL ESLABÓN PERDIDO



Otra jornada de liga, los grandes cada vez sacan más diferencias, en los resultados y obviamente en la clasificación.

Sin embargo los dos principales favoritos parecen estar en busca de la identidad adecuada, el FC Barcelona quiere ser más vertical y el Real Madrid menos, y entre ellos el Atº de Madrid que crece en su estilo cada vez más.

Es lógico, Culés y  Merengues estrenan “Mister” en sus respectivos banquillos, en cambio el equipo “colchonero” mantiene la idea creciente de la pasada temporada. Es lógico que Ancceloti y Martino quieran incorporar características nuevas a las ya habituales en sus respectivos equipos. 

Comencemos por el FC BARCELONA: Sus posesiones y ataques combinados están siendo menos largas, se tiene menos paciencia y se utilizan más balones largos que antaño, en principio parecía una buena idea, alternar juego corto con juego largo, sin embargo están abusando del pelotazo largo, lo que hace que pierdan muy pronto el balón y al mismo tiempo presentan serias dificultades en los balones divididos (no tienen los jugadores para ello). Otro aspecto que quiero señalar es sobre la intensidad defensiva, desean presionar, pero no lo están haciendo de forma coordinada y colectiva, y sobre todo sufren mucho si el rival les rompe la primera línea de presión (algo que está pasando con demasiada asiduidad), con centrales tomando malas decisiones y con laterales demasiado incorporados. Y luego, al querer ser más verticales, arriesgan más en el primer pase cuando recuperan el balón, lo que les lleva a perderlo una vez recuperado y a volver a un esfuerzo mayor por intentar recuperar de nuevo el balón. Creo que la idea es buena, pero aún no cala en el conjunto y sus jugadores, y si a eso añadimos que presentan otros problemas ya heredados de las últimas dos temporadas: Alves está y no llega, poca profundidad en los centrales (por ahora no hay sustitutos), no se recuperan balones en las primeras acciones de presión, se pierde con mucha facilidad el primer pase al recuperar el esférico y siguen siendo muy “blanditos” en acciones a balón parado. Otros defectos habituales podrían ser: Valdés es el salvador y excesiva dependencia de Leo Messi, aunque en estos casos “benditos defectos”.
 
 

El Real Madrid por el contrario desea tener posesiones más largas, busca que la pelota circule más en la zona de creación. Al igual que las iniciativas del equipo Culé, todo parece lógico y parece que son aspectos a mejorar. El equipo “blanco” sigue siendo muy bueno a la contra, pero cuando quiere tener posesiones más largas sufre, pierde el balón en zonas críticas, cuestión que antes no pasaba, lo que les lleva a cierta inseguridad en  la zona defensiva. Con la entrada de Bale supongo que el equipo querrá ser más vertical aún, pero si logra interpretar las pausas que puedan otorgarles Isco y Modriç el equipo incrementará su rendimiento. Me parece que el equipo sigue mostrando gran fortaleza en sus puntos fuertes: Contraataques, fuerte juego aéreo y mucho talento individual (CR7, Benzemá, Isco, Di María, Bale, Jesse, Morata, etc.) que siempre aparecen para solucionar cualquier problema.
 
 

Aquí veo una pequeña diferencia: Mientras el Madrid modifica conductas sin perder sus fortalezas, el Barça parece disminuir en su principal argumento “tener el balón”, pero no se engañen, mientras Messi y Cristiano mantengan sus cifras goleadoras, ambos conjuntos lucharán por los títulos en juego, pero a veces esto no basta y es por ello que esos cambios, si se convierten en hábitos positivos, volverán a poner a ambos conjuntos en la cúspide del fútbol mundial y con serias opciones de ganar también en Europa.

El  Atº de Madrid es ese equipo que se espera que sea el tercero en discordia, la temporada pasada se diluyó y no pudo mantener el pulso, esta temporada el equipo está más asentado, lo tienen más claro y Villa les aporta más imaginación en la zona de finalización, además el equipo sigue siendo muy agresivo y presiona como ninguno, pero ahora maneja el balón con más criterio y le es más común llegar a zonas de finalización con más variantes y alternativas.
 
 

Estos solo comienza y ya sabemos que Messi y CR7 darán a sus conjuntos los goles que les lleven a estar arriba, la duda es si lo harán solos o esta temporada el Atº de Madrid logrará convertirse en el tercero en discordia. Por ahora que aproveche, al menos mientras sus principales rivales buscan su “eslabón perdido”.

lunes, 16 de septiembre de 2013

MICROCICLO DE ATAQUE ORGANIZADO
SESIÓN 1:

Lunes:
Objetivo: Ataque organizado, acciones combinadas. Pasar de la zona de inicio a la de creación y de esta a la de finalización.

Calentamiento 20':

Carrera continua 2'
Movilidad articular 3'
Rondos 6vs4, 15': Hacemos un 6vs4, en la primera serie colocamos dos centrales, dos laterales y los medios centros, en el perímetro del cuadrado (un medio centro por dentro) contra un delantero, un media punta y dos extremos. En la segunda serie colocamos a los medios centros con los extremos por fuera y el delantero y al media punta por dentro, contra centrales, laterales y un medio centro. El equipo poseedor del balón debe dar una serie de pases para progresar sobre el espacio siguiente. Si el equipo defensor recupera deben dar 4 pases para apuntarse un punto. El equipo atacante al perder el balón debe presionar para recuperarlo.
2x7': 14'


 
 
PP: 1) Campo completo: acciones combinadas. Realizamos dos acciones por cada lado ante defensas pasivas (estos deben realizar las basculaciones respectivas). Alternamos un ataque cada equipo y hacemos dos acciones por cada lado en cada equipo. Atención a la ocupación racional del terreno de juego. Finalizar con contundencia: GOL. 4x5': 20'
 
Acción combinada 1: 5'.
 
 
Acción combinada 2: 5'.
 
 
Acción combinada 3: 5'.
 
 
Acción combinada 4: 5'
 
 
2) Juegos a campo completo: Juego 11vs11, la idea es fomentar los comportamientos anteriores, exigiendo que el equipo pase siempre el medio campo con balón controlado. Jugamos 4 partidos de 10' c/u. Total: 40'
 
 
VUELTA A LA CALMA: Estiramientos y reflexiones 10'
 
Total sesión 90'
 
 
 
 
 
 


sábado, 7 de septiembre de 2013

¿DÓNDE JUGARÍA RAFA NADAL?, (SI FUESE FUTBOLISTA)


Ya sé que muchos de los que me conocen se sorprenderán, tampoco pretendo ser ventajista, es por ello que escribo hoy antes de que Rafel Nadal juegue las semifinales del US OPEN ante Gasquet.

 

Hoy no me queda otra que admitirlo, Nadal es para mí: el mejor deportista de la historia. Porque en el encuentro un sin fin de valores  que hacen que me sea imposible no identificarme o al menos sentirme implicado por ellos (supongo que esto nos pasa a la mayoría). Humildad, generosidad, disciplina, concentración, perseverancia, y sobre todo: esfuerzo, lo que le hace superar las adversidades y le lleva a lo más alto.

 

Pero, como yo me siento del fútbol y pertenezco a este deporte desde que tengo uso de razón, me pregunto ¿dónde jugaría Nadal si fuese futbolista? y me contesto: en cualquier posición. ¿Lo imaginan de portero?, si defiende la portería como lo hace con la línea de fondo, seguro que no tendríamos que discutir si debe portear Casillas o Diego López, sería casi un milagro marcarle un gol. Si fuese lateral, lo imagino como Roberto Carlos o Jordi Alba, galopando a lo largo del campo sin parar, metiendo centros precisos con efecto que eluden a los defensores e impactan con la “testa” de los delanteros; de central creo que sería una mixtura entre Piqué y Sergio Ramos, ¿qué delantero le ganaría un uno contra uno? Si lo coloco de medio centro robaría todos los balones al rival, y seguro lo distribuiría con el máximo criterio, eso si, sería de esos medios centros que pisan ambas áreas. Dejaré para vosotros el resto, desde las medias puntas hasta los delanteros, me aventuro a asegurar que sería un goleador implacable o un asistente generoso.
 
 

Está bien, dejaré de ser infantil y soñador, eso si, reivindico a estas personas que no se dan nunca por vencidos, que luchan para alcanzar sus metas por más imposibles que parezcan, que saben que la constancia y el dar el máximo en el momento presente los llevará a ellas, y si todo eso lo hacen sin ser victimas, sin lamentos, sin el ¿por qué a mi?, mi admiración aún se acrecienta más. He escuchado unas cuantas veces “las lesiones no le permitirán rendir al máximo”, “se retirará pronto” o “ya nunca volverá a ser el mismo”, sin embargo cada vez vuelve y vuelve mejor.

 

Bueno hoy (sábado) juega contra el francés Gasquet, obviamente no se que pasará, si ganará Nadal o no, y mucho menos si ganando, será capaz luego de vencer en una hipotética final, eso si, lo que tengo claro es que: si Rafa Nadal fuese futbolista, yo si pagaría cien millones por ficharlo.

lunes, 26 de agosto de 2013

Cómo entrenar sin "FUTBONAUT TRAINNING MACHINE"

 ¿TIENES FUTBONAUT TRAINNING MACHINE?

Está claro que el Borussia Dortmund le ha sacado provecho, y que esta máquina le ha servido para mejorar y trabajar aspectos de toma de decisión rápida sobre una de las acciones más simples del juego: control y pase, o control y tiro, añadiendo un estímulo para la toma de decisión (¿donde lo paso o hacia donde tiro?).

Pero ¿tenemos en todos los equipos las condiciones para adquirir esta máquina?. ....!ya¡, se que no, así que me animo a exponerte varios ejercicios o tareas de entrenamiento que puedan emular las condiciones que expone la "máquina", no pretendo luchar contra ella, ya que si la tuviese la utilizaría, pero si exponer la idea de que aunque no se tenga la infraestructura y las condiciones económicas de los grandes clubes profesionales, eso no es escusa para dejar de entrenar estos aspectos de forma idónea.

Vídeo de la máquina:

 
 
 
 
Ahora os expongo varias tareas, desde las fáciles a las más difíciles:
  
TAREA 1
Por parejas pases, control  y desmarques:
a) Un jugador conduce y el otro se desmarca en apoyo o al espacio.
B) La misma situación pero el desmarque tiene finta previa (vengo y voy o viceversa).
C) Temporización más desmarque más apoyo.
D) Temporización más aprovechar espacios.


 
 

TAREA 2
Por parejas pases y desmarques:
Las parejas se colocan dentro del espacio delimitado y deben pasarse el balón sin perderlo entre ellos (control, pase y desplazamiento).
A) Las parejas no interceptan el balón de los demás.
B) las parejas intentan además de mantener su balón, interceptar el de las otras parejas.

 
 

TAREA 3
Por tríos pases y desmarques:
Se coloca un trio por dentro y otros dos por fuera. Repartimos los balones con los jugadores de fuera que deben pasarlo al jugador que se los pida y estos buscar devolver o cambiar  la orientación, ya sea de uno o dos toques.
 
 

TAREA 4
Por parejas pases y desmarques:
Se colocan tres o cuatro parejas de diferentes colores. Los jugadores se deben pasar el balón sin poder pasarlo a un jugador del mismo color que el que se lo ha enviado.
A) Dos toques
b) Un toque.
Jugar primero con un solo balón y luego con dos.
 
 
 

TAREA 5
Por parejas pases y desmarques:
Una pareja se enfrenta a un jugador por dentro. El resto de los jugadores se colocan en el perímetro dándole balones a los jugadores de forma alterna (uno si, uno no). Los jugadores de dentro piden balones a los poseedores y el rival decide a cual marcar. Los que entregan el balón informarán al receptor si va marcado o solo (aunque este debe haber percibido con anterior su entorno) y este decidirá según su situación: devuelve de primera o cambia la orientación del juego.
 
 
 

TAREA 6
Por parejas pases y desmarques:
Por dentro jugamos un 2vs2 y por fuera haciendo perímetro el resto. Una pareja debe buscar mantener la posesión de los balones y el receptor debe decidir si juega de primera o busca controles orientados para pasarla a un exterior libre. Durante una cantidad de tiempo limitada contamos cuantos balones ejecutan correctamente. Si el defensa roba pasa a un comodín y continúa el ejercicio: rotaciones: equipo atacante a perímetro, pareja defensora a ataque y una pareja del exterior a defender.

 
 

TAREA 7
Oleadas de ataque 4vs2: se colocan tres delanteros contra dos defensas. Un medio campista que recibe del entrenador y debe en un máximo de dos toques pasar al jugador libre y en las condiciones favorables. Los dos defensores al recibir el medio centro deben ir y fijar una marca.
Variante: los defensores no fijan y marcan en zona.


 
 

TAREA 8
Posesión más finalización: jugamos un 2vs2 más 6 comodines en medio campo con 2vs1 en zona de finalización: Un equipo cuando logre 5 pases puede atacar pasando con los delanteros y acompañando un jugador más para un 3vs1. Podemos cerrar la acción pidiendo al defensor que cuando el rival logre el número de pases determinados debe fijar a un delantero.
 
 

 

Espero os guste y sirva para aportar nuevas ideas. Si las tienes, compártelas.
 
Durante la próxima semana incluiremos otras acciones de SSP y su desarrollo.

 
 
 
 
 
 


miércoles, 21 de agosto de 2013

SUPERCOPA CON DOS ESTILOS DIFERENTES


            Hoy, un gran partido, entre dos propuestas diferentes, entre dos Argentinos en el banquillo, entre dos grandes jugadores (Villa, Messi), en resumen: LA SUPERCOPA.

             Quiero comenzar con un poco de táctica.

 DEFENSA ORGANIZADA

             El FC Barcelona como ha dicho su técnico “quiere cambiar pocas cosas y recuperar hábitos olvidados”. En los diferentes momentos de juego, y tan solo con un partido jugado, podríamos decir donde están esos pequeños cambios: Lo primero es cierto, busca mantener los conceptos de siempre: Amplitud, Movilidad, pelota a ras del suelo, posesiones largas, buen 1vs1, y otras características más del Barça de los últimos años. Y lo segundo también, el primer hábito que parece querer recuperar es el de la presión alta en la defensa organizada, una presión agobiante sobre el rival y una capacidad de reorganización defensiva interesante si es superada la primera línea de presión: solidaridad de todos sus jugadores, incluso un Messi mucho más generoso que el de la última temporada.

El Atº de Madrid, mantiene sus bases de funcionamiento defensivo, una solidaridad inquebrantable y mucho esfuerzo que permite defender en muchas situaciones con superioridad numérica, pero prácticamente igual a la pasada temporada.

ATAQUE ORGANIZADO

            En el ataque organizado, el FC Barcelona presenta los mismos principios de antes, eso si, mucho mayor ritmo de juego, más utilización de pases medios y largos y mayor cantidad de cambios de ritmo colectivos (esto se logra con la mayor alternancia de pases cortos, medios y largos), a esto le añado más desmarques de ruptura, que le permita al equipo conseguir mejores pases interiores. Y con Iniesta, Xavi, Cesc y sobre todo Messi todo es un poc más fácil.

Sin embargo el Atlético de Madrid me pareció tener mejor circulación del balón, algo más de paciencia (no es una de sus virtudes) y mejores llegadas de segunda línea a zonas de ataque (puede ser que con Villa y Diego costa de pareja de delanteros exista mayor movilidad y participación en el juego combinado, esto permite más tiempo para la llegada de la segunda oleada de atacantes) y manteniendo mucha agresividad y contundencia en el área rival.

 TRANSICIONES

Y ¿las transiciones?, aquí es donde he visto más cambios, el FC Barcelona parece que al perder el balón recupera la agresividad de otros años, y Piqué parece más concentrado, incluso al nivel de Busquets y Mascherano, lo que les trae mejoras en las vigilancias y “relevos” defensivos. Cuando recupera el balón parece ser que es donde realmente cambian un poco la filosofía: en los últimos años recuperaban para tenerla y tocar y casi siempre permitían al rival reorganizarse defensivamente, lo que vi contra el Levante era algo distinto, presionan para recuperar el balón, pero si pueden ser verticales y contraatacar lo hacen, esto si recuperan en campo contrario, si lo hacen en zona de creación pueden alternar posesiones con contraataques, pero si lo recuperan en zona de seguridad y con apremio, no se sonrojan por despejar el balón; en las últimas temporadas era casi imposible ver a los defensores pegar un “pelotazo”, no digo que sea algo habitual, pero si que ya lo hacen sin complejos.

El Atlético es un equipazo en estos momentos de juego, se suele replegar muy bien, y su defensa organizada, aunque más cercana a su portería, no deja de ser eficaz. Eso si en cuanto recupera el balón es muy agresivo y vertical, intentan siempre ganar al repliegue rival y buscan muchos desmarques de ruptura, además sus delanteros son de primer nivel mundial, lo que hace que suelan aprovechar las oportunidades.

LOS BANQUILLOS
El principal cambio en el Barcelona parece ser que el cuerpo técnico haya convencido a Leo Messi que debe ser sustituido eventualmente y que el estilo de dirección del equipo no cambia en demasía con sus antecesores. ¿Simeone?, más de lo mismo: Corazón, garra y astucia.

CONCLUSIÓN

           Ya se que es sólo un partido y que estos hábitos no se pueden considerar como tales hasta que lo lleven realizando más tiempo, tampoco se si esta noche nos encontraremos a estos equipos con estas características, lo que si espero es que sea un duelo igualado con dos propuestas diferentes pero atractivas, atrevidas y que como siempre, espero que se decida por las genialidades de sus actores principales: Villa, Messi, Costa, Iniesta…..

 

A disfrutar y un fuerte abrazo de gol.

lunes, 19 de agosto de 2013

Y VUELVE LA LIGA DE.…..LAS OTRAS ESTRELLAS


Volvió la liga, y no lo voy a negar: Las expectativas se centran en los dos equipos de siempre y obviamente en sus dos principales estrellas (Messi y CR7).

           Nuevamente nos esperamos otra liga con grandes diferencias entre estos dos equipos y el resto (basta con ver la exhibición del FC Barcelona) y en la cual prevalecerá el duelo particular entre los dos mejores jugadores del mundo.

Sin embargo me gustaría soñar un poco, imaginarme que existen otros equipos capaces de ganar y que sus jugadores brillen al mismo nivel que estos dos “extraterrestres”. Además del FC Barcelona que estuvo a un nivel espectacular, y del Real Madrid (qué seguro mejorará) existen otros equipos capaces de darnos grandes tardes de fútbol. Ver a la Real Sociedad con Carlos Vela (me gusta mucho este jugador) a la cabeza y otros jugadores de muy buen nivel, jugar un fútbol atrevido, con mucho toque y velocidad,  atacante de mucha movilidad y desparpajo, es de mi agrado y seguro del agrado de los aficionados, pero no me quedaré aquí, el Atº. De Madrid vuelve a ilusionarnos, sin Falcao es cierto, pero con Villa y Diego Costa, con Oliver, con Koke y Arda, un equipazo, con un estilo diferente, mucho más vertical e intenso, pero también dispuesto a dar espectáculo y de darles la batalla a los dos favoritos.

Existen otros equipos de muy buen nivel, equipos como el Athletic de Bilbao con Muñaín, Ander y Beñat o el Valencia con Banega, el Betis con Molina y Castro. Todos equipos de muy buen nivel, con fútbol claro y que apuestan por renovar sus banquillos (Menos el Betis que da continuidad a "PEPE" Mel).

No me quiero engañar, se que el Real Madrid con Cristiano e Isco la romperá, también que este Barcelona con Neymar acompañando a los Iniesta, Xavi,  Cesc y sobre todo Messi, parece recuperar hábitos perdidos que lo podrían llevar a ser nuevamente el mejor equipo del mundo, y que luego de la exhibición del Domingo pasado ante el levante, pretende recuperar. Ver a Messi presionando (algo que se había diluido en las últimas dos temporadas), ver que las transiciones ofensivas  ya no son solo para tener el balón, sino que buscan recuperar para hacer daño, ver que son muchos más prácticos cerca de su propia área, ver también que el ritmo de juego es mayor y aplican mayores cambios de ritmo colectivos (esto lo logra con mayor alternancia de pases cortos, medios y largos) y ver al equipo solidario, con movilidad, atrevido, y sobre todo ver que Messi es sustituido cuando el partido está solucionado, son buenas señales. Incluso, luego de ver esto, sigo soñando que habrá más competitividad y que otros equipos pelearán por estar al nivel de estos dos.

Creo que el nivel de dificultad y de competitividad lo aportan los mejores, es decir, si quieres vencer o estar al nivel del R. Madrid y FC Barcelona, no te queda más remedio que entrenar muy bien, que prepararte en todos los ámbitos lo mejor posible. Un ejemplo es el “Dream Team” americano de Baloncesto, parecían invencibles, pero los demás comenzaron a trabajar mejor y lograron con mucho esfuerzo y paciencia levantar su nivel hasta competir con ellos (ejemplos de España, Argentina, Serbia que en los últimos años han podido vencer o disputar de tú a tú un partido con la selección de la NBA). Entonces según mi teoría pronto los rivales del Real Madrid y del Barcelona alcanzarán estos niveles para competirles de igual a igual. ¿Será esta temporada?

Es sólo un sueño, y se me permite soñar.

 

jueves, 1 de agosto de 2013

SESIÓN DE FÚTBOL BASE

   ENTRENAMIENTO CATEGORÍA INFANTIL (día 1)


Entrenamiento en campo de fútbol sala.

Objetivos: Cambios de orientación.
                   Amplitud.
                   Fundamentos técnicos. 
                   Solidaridad. 
 
 
Calentamiento 15’: Movilidad articular 5’ Ruedas de pases 10’. Pedimos al primer jugador que antes de recibir realice finta para alejarse y luego mostrar desmarque de apoyo al poseedor, mientras el compañero hace lo contrario, se abre la línea de pase en apoyo y luego recibe en ruptura.

 
 
 
Parte Principal:
1) Posesión con cambios de orientación 10’: 5vs3+2
Ejercicio donde se juega un 4vs3 en un cuadrado, el objetivo del equipo es dar 4 pases para cambiar la orientación y lograr un punto, una vez logrado debemos cambiar de cuadrado siempre quedando en el otro espacio dos jugadores defensores y uno atacante. Cuando el rival roba el balón lo cambia al otro cuadrado y se cambian las funciones.
Reglas de provocación: 4 pases y cambio, ante robo cambio de orientación.
 
 
2) Juego reducido con cambios de orientación 5 x 5’ c/u. Entre series buscamos pases analíticos por parejas: En cada serie pasa una pareja diferente como comodines. Juego donde para conseguir gol el balón ha de pasar por ambas bandas.  Reglas de provocación: pasar por ambas bandas para conseguir gol. Variante: Si comienzo por una banda termino por la otra. Atención a: el balón pase por el pasillo central para ir a banda.
 
3) Juego en espacios reducidos 5vs5. 5x5’, total 25’.
Juego donde el objetivo es pasar el balón por ambas bandas para conseguir gol y en el cual las bandas siempre han de estar ocupadas.
Reglas de provocación: Pasar el balón por ambas bandas para conseguir gol o que este valga doble. Ambas bandas ocupadas el gol vale triple.
 
Vuelta a la calma 10’: Mientras realizamos alguna actividad (estiramientos o movilidad o abdominales) comentamos aspectos de la sesión ¿qué hemos trabajado?, ¿hay alguna duda?, etc., una pequeña conversación para aclarar conceptos y dudas.