lunes, 27 de julio de 2015

ENTRENAR EL CEREBRO

"Lo realmente increíble del fútbol no es todo lo que se ve, es todo lo que pasa por el cerebro de los jugadores"

               Hace tiempo vengo comentando la necesidad del cambio en el sistema educativo tradicional, y por supuesto la necesidad de llevar este a los deportes, más concretamente al fútbol.

En las metodologías más contemporáneas de entrenamiento del fútbol siempre toman un papel relevante el proceso de toma de decisiones. Pero pocas veces nos preguntamos cómo es dicho proceso, percibir, analizar, decidir o inhibirse y ejecutar.



La clave de esto está en entender cuál es el papel del entrenador para poder ayudar a configurar un cerebro más apto para la práctica del fútbol. Yo soy partidario de que el talento pertenece a un apartado del cerebro que no todo el mundo tiene, pero sé también que mediante la práctica adecuada, un individuo puede adquirir la inteligencia suficiente para practicar el fútbol.

Hablamos constantemente que queremos jugadores inteligentes, pero ¿qué es un jugador inteligente?, ¿Cómo se consigue este jugador?

Hay una parte del cerebro que no se puede cambiar, esta depende de nuestra herencia, o cualidades al nacer, pero hay otra parte que es moldeable, que puede cambiar de acuerdo a los hábitos que en la práctica se efectúen. La inteligencia para jugar es adquirida y la habilidad o coordinación suelen ser innatas.

No quiero entrar en detalles difíciles de entender, pero esa parte del cerebro (SINAPTOMA), luego de cada tarea, sesión, partido en la cual el jugador deba percibir, analizar, decidir, equivocarse, acertar, ejecutar, inhibirse, el cerebro se readaptará y se irá configurando un cerebro más adecuado para la práctica del fútbol.

METODOLOGÍA

         Es aquí donde el entrenador es importante, es importante porque debe estimular un sinfín de respuestas, porque debe estimular la creatividad y la capacidad de respuesta de cada jugador. Lo fácil es lo que se viene haciendo, el entrenador da la instrucción y el jugador repite, sin embargo ese no es el camino más adecuado para adaptar el cerebro de esos jugadores, pero  si será el camino para que esos jugadores tengan mayor capacidad de repetir que de decidir y así no se configura un jugador inteligente.

Evitar los métodos reduccionistas. El fútbol no es un juego donde se le suman las partes, es un juego donde interactúan sus partes. Si los subsistemas se coordinan tenemos un sistema. Cuando se toman decisiones el cerebro se activa, se ilumina, si la práctica es analítica el cerebro tan solo repite, y esto no lo estimula, lo empobrece.

“La presentación de cualquier ejercicio debe estimular y desafiar a todos y cada uno de los factores de comportamiento de juego en mayor o menor medida pero siempre al mismo tiempo. La exclusión de sólo un factor conducirá a comportamientos ajenos a la competición”

Para lograr un jugador inteligente los entrenamientos y las tareas y la competición, deben someter al jugador a una exigencia cognitiva alta, el entrenador debe hacer pensar al jugador, debe diseñar tareas que obliguen al jugador a tomar decisiones, debe permitirle el error, debe preguntarle constantemente, a ver si dicho jugador está "viviendo la tarea o el juego".

"No te puedo enseñar nada, lo que puedo es hacerte pensar" SOCRATES.


El juego es siempre dinámico, y el jugador necesita tomar decisiones, necesita equivocarse, necesita pensar, anticiparse, reaccionar y esto se consigue con situaciones cambiantes y variables. Si las condiciones son estables, el jugador se acomodará, y debemos buscar que en el entrenamiento se les obligue a salir de la zona de confort con situaciones complejas desde el punto de vista cognitivo.

La incertidumbre debe dominar en los entrenamientos (así como en el juego) y los entornos deben obedecer al sistema (Metodología estructurada), entendiendo al jugador como un ser complejo .

El proceso decisional viene acompañado de la incertidumbre, y la incertidumbre de preguntas, es importante preguntar, con las preguntas el jugador reflexiona y busca soluciones, así se va configurando el cerebro de los jugadores. Es importante que el entrenador se abstenga de dar soluciones, así el jugador participara y será el verdadero protagonista de su crecimiento.



No decir nunca a los jugadores lo que pueden averiguar por sí mismos.EL descubrimiento guiado debe ser una metodología habitual en la práctica deportiva. El entrenador debe estimular la participación de todos y animarles a pesar de los errores. El error es parte indispensable del aprendizaje, si cada vez que un jugador se equivoca el entrenador detiene el entrenamiento para dar su clase "magistral", ese jugador está deteniendo el proceso de percepción, análisis, decisión-inhibición y ejecución. Porque en el partido se equivocará y cometerá errores, pero no estará el entrenador para detener el mismo. Es importante que el jugador aprenda a corregir y rectificar, y eso lo hace cometiendo errores, equivocándose.

"Un error es una oportunidad para aprender"

En definitiva, el proceso de aprendizaje está vinculado directamente a la predisposición del enseñado, es labor del formador proponer, no disponer y así lograr esa predisposición. Fomentar la participación de todos y cada uno, respetar sus capacidades y las diferentes respuestas y aprovechar los errores como método de enseñanza, nos permitirán crear esa inteligencia futbolística de la que tanto hablamos, y de la que estoy seguro cada vez estamos más cerca.

          NO ME IMPONGÁIS LO QUE VOSOTROS SABÉIS,
YO QUIERO EXPLORAR LO DESCONOCIDO,
Y SER LA FUENTE DE MIS PROPIOS DESCUBRIMIENTOS.
QUE LO SABIDO SEA MI LIBERACIÓN, NO MI ESCLAVITUD.
EL MUNDO DE VUESTRA VERDAD, PUEDE SER
MI LIMITACIÓN;
VUESTRA SABIDURÍA, MI NEGACIÓN.
NO ME INSTRUYÁIS; CAMINEMOS JUNTOS.
QUE MI RIQUEZA EMPIECE DONDE ACABA LA VUESTRA.
MOSTRADME COMO SUBIRME
SOBRE VUESTROS HOMBROS.
REVELAOS, DE MODO QUE PUEDA
SER ALGO DIFERENTE.
NO SABRÉIS QUIEN SOY
SI OS ESCUCHÁIS A VOSOTROS MISMOS.
NO ME INSTRUYÁIS; DEJADME SER.
VUESTRO FRACASO ES QUE YO SEA IDÉNTICO A
VOSOTROS."

HUMBERTO MATURANA

jueves, 9 de julio de 2015

SER PERDEDOR

"No permitan que el fracaso les deteriore el autoestima. Cuando ganás, el mensaje de admiración es tan confuso, te estimula tanto. Y cuando perdés sucede todo lo contrario, hay una tendencia   morbosa a desprestigiarte, a ofenderte, solo porque perdiste. En cualquier tarea se puede ganar o perder, lo importante es la nobleza de los recursos utilizados, eso si es lo importante; lo importante es el tránsito, la dignidad con la que recorrí el camino en la búsqueda del objetivo. Lo otro es cuento para vendernos una realidad que no es tal."

MARCELO BIELSA

Creo en la importancia de perder, es necesario para convertirse en un ganador, sin perder, sin fracasar, es imposible alcanzar el éxito.

Quiero escribir sobre ello porque siento que en la sociedad actual y en como los medios venden a nuestros deportistas, parece que lo único importante es ganar, parece que las formas, los medios, o lo valores que se utilizan no son importantes o relevantes.

Tenemos claros ejemplos, y recientes, Messi en la Copa América, Nadal en WIMBLEDON y Casillas en el Real Madrid. ¿Por qué se magnifican las derrotas de estos deportistas?, ¿Podemos creer realmente que no son ganadores?, ¿qué hace que admiremos a un deportista?

Son preguntas que para mi tienen fácil respuesta. El primer caso es llamativo, su selección ha perdido LA FINAL en las últimas dos competiciones en las que ha participado, si ha alcanzado con su selección Nacional dos finales, Mundial y Copa América; aunque lo relevante es que la selección Argentina (O mejor dicho: MESSI), ha perdido ambas; no es importante que dicha selección tenía 24 años sin jugar la final de un mundial, ni tan siquiera que en la era Messi ha jugado tres finales (dos de copa América y una de mundial), o que haya ganado las Olimpiadas y el mundial sub-20. Tampoco importa que casi todas las jugadas importantes de gol pasen por los pies del crack, lo relevante es que tan solo ha realizado en tres mundiales 5 goles, o que en las tres ediciones de la Copa América ha marcado tan solo tres , no importan las fabulosas jugadas, ni que el rival le haga falta cada vez que el Argentino intenta hacer de las suyas. No entremos en detalles, porque obviamente no importa que tenga los diferentes records de goles, ni que ya haya ganado tres champions y 7 ligas, lo que importa es que es un "Pecho frio".



Con Rafa Nadal me hago las mismas preguntas, no importa que haya superado lesiones importantes y continuas, tampoco que a pesar de ello siga compitiendo y alcanzando torneos o finales, no importa lo que defiende o lo que lucha o lo que corre, lo que importa es que está acabado, que no es ni ha sido nunca bueno, que tan solo rinde en tierra batida. NO es importante que haya ganado 9 Roland Garros o que ya tenga 14 Grand slam o 27 títulos de ATP. No importa que sea el mejor deportista español de la historia.



Ya no decir de Iker Casillas, El portero español parece ser el culpable de todas las desgracias del Real Madrid o la selección Española, y no tendremos en cuenta sus tres champions, sus cinco ligas, sus dos intercontinentales y su mundial de clubes. No importa que haya ganado dos torneos de Eurocopa y un mundial o que haya sido considerado el mejor portero del mundial 2010. Tan poco importan sus innumerables paradas ya famosas.



A mi parecer es increíble, lo primero que he de decir es lo difícil que es ser profesional del deporte, lo segundo, lo difícil que es llegar a ser el mejor , y lo tercero: Lo difícil que es mantenerse. La gente y los medios juzgan cuando probablemente y seguramente nunca se han vestido de corto, nunca han jugado un torneo y mucho menos han alcanzado una final.

Yo quiero perder finales, no importa. Prefiero jugarlas, eso de que las finales no se juegan, se ganan, es una mentira. Pregunten sino a los jugadores de las selecciones que en el mundial no alcanzan la final, a ver qué opinan.

Ahora os cuento por vivencias propias, como jugador mis equipos alguna vez fueron campeones (pocas) y como entrenador algo similar.

Recuerdo entrenar una generación fantástica de jugadores en el ICC (Instituto Cumbres de Caracas), era un equipo fenomenal, jugaban de fábula, pero perdíamos las finales (casi siempre en Penaltis), aunque en mi memoria están más las jugadas y el estilo de juego, o algo aún mejor la relación que he tenido con dichos jugadores. Alguno de estos jugadores hoy es profesional, estoy seguro que perder finales le ha ayudado a alcanzar su meta.

Recuerdo en Canarias entrenar un equipo de primera nacional femenino (UD FASNIA CANARIAS), otro equipo fantástico, que gusto ver cada fin de semana a aquel equipo jugar. Llegamos al último partido de liga sin haber perdido ninguno, jugábamos ante el segundo que tan solo estaba a dos puntos. Si empatábamos jugaríamos por el ascenso a primera división femenina. Pues ya sabéis...perdimos. Pero hoy el UDG TENERIFE ha logrado el ascenso y en el equipo milita alguna jugadora que estuvo en el FASNIA, que quieren que os diga, estoy más que convencido que dicha experiencia les sirvió para alcanzar el éxito en esta oportunidad.

Esta temporada entrenando el ED VIVASPORTS infantil, hemos conseguido es ascenso al primera regional: COMO SEGUNDO CLASIFICADO, igualmente hemos jugado la final del campeonato de MALLORCA y por supuesto la hemos perdido. Pero ver a esos chavales jugando, tocando, tocando y tocando el balón, no lo cambio por ningún título.

No voy a hablar de que con el ICC ganamos muchos campeonatos, o que en la SD LA SALLE hayamos ganado invictos el campeonato, ni de que el ED VIVASPORTS en tres años de vida ya no sé cuantos campeonatos hemos ganado...pero eso no importa.

No sé a dónde me puede llevar esto como entrenador, lo que si tengo claro es que todas estas experiencias me han hecho mejor....gracias a la vida por convertirme en un experto en perder.

"LOS HOMBRES NO SE HACEN EN BASE A VICTORIAS FÁCILES, SINO EN BASE A GRANDES DERROTAS"
                                                                                        SIR ERNEST SHACKLETON